Obgryzanie paznokci - skutki złego nawyku...

Opublikowany przez: Mela134

Autor zdjęcia/źródło: Obgryzanie paznokci@picjumbo

Obgryzanie paznokci to problem wielu osób i choć nie są znane wszystkie jego przyczyny, to może być on spowodowany stresem lub robisz to po prostu z nudów. Prowadzi to do kosmetycznych defektów dłoni, wygląda nieestetycznie i niejednokrotnie jest przyczyną poważnych chorób ogólnoustrojowych.

Onychofagia, czyli nawykowe obgryzanie paznokci, zaliczane jest do problemów dermatologicznych powstałych na tle psychologicznym. Problem ten dotyka zarówno małe dzieci jak i nastolatków oraz dorosłych. Wraz z dojrzewaniem wiele osób oducza się obgryzać paznokcie, ale ok. 15 proc. dorosłym nie udaje się poskromić tego nawyku. Wydaje się, że problem ten dotyka częściej chłopców i mężczyzn, niż płeć przeciwną.

Do czego prowadzi obgryzanie paznokci?

Nawyk ten powstaje na skutek odczuwania negatywnych emocji jak lęk czy samotność a także stres. Inna przyczyną mogą być występujące we krwi zaburzenia poziomu minerałów i witamin, a także bezczynność i nuda. Zaburzenia do jakich może doprowadzić tego typu nawyk to:

Wady zgryzu, zniekształcenia szczęk, pęknięcia i zmiany położenia zębów oraz stany zapalne przyzębia.

Rozwój zakażeń, ze względu na łatwość przenoszenia pod płytką paznokcia i na opuszkach palców bakterii, wirusów, grzybów i pasożytów np. jaj owsików.

Nieodwracalne zmiany w obrębie paznokci i opuszków palców, jak skrócenie i zanik płytki paznokcia, jego deformacja, a nawet zapalenie szpiku kostnego paliczków (kości palców), czy też utrata paliczków dalszych.

Obgryzanie paznokci – jak sobie z tym poradzić?

Przede wszystkim nie należy bagatelizować problemu. Obgryzanie paznokci to nawyk, którego należy się oduczyć.

Zajmij usta czymś innym, np. żując suszone owoce, orzechy czy gumę do żucia. Równocześnie zajmij ręce piłeczką lub ołówkiem.

Stosuj preparaty apteczne, dające efekt tzw. gorzkich palców. Są to płyny lub żele, którymi maluje się płytki paznokci. Pozostawiają one na ich powierzchni gorzką warstwę.

Dobrym sposobem jest manicure. Możesz nałożyć tipsy. Pomogą ci one w likwidacji nawyku, a równocześnie zniknie poczucie wstydu i zakłopotania związane z nieestetycznym wyglądem dłoni.

Chłopcom zaleca się skracanie paznokci i nakładanie bandaży.

Jeżeli jednak domowe sposoby nie są skuteczne, udaj się do psychoterapeuty, który może zastosować leczenie farmakologiczne.

Ponieważ onychofagia należy do tzw. psychodermatoz, do jej wyleczenia zalecana jest terapia behawioralna czyli trening zmiany nawyków oraz nauka techniki kontroli bodźców. Wraz z terapią zastosuj leki przeciwdepresyjne. Hipnoza również jest skuteczna w oduczeniu obgryzania paznokci.

ZOBACZ RÓWNIEŻ:

Jak przestać obgryzać paznokcie?>>

6 nawyków niszczących zęby>>

Tagi: obgryzanie paznokci, stres, nawyki

Pokaż wszystkie artykuły tego autora

Najnowsze komentarze

gocha2323 2016.09.16 23:39

no na razie nie mam takiego problemu, że synek obgryza paznokcie! swego czasu to ja miałąm problem z tym i pamiętam, że bardzo długo obgryzałam paznokcie!

Dodaj nowy komentarz

Nie masz konta? Zaloguj się, aby pisać swoje własne artykuły.

Zaloguj się z Facebooka

Nie masz jeszcze konta na familie.pl?
Załóż je już teraz!

Zarejestruj się!

Nie pamiętam hasła! Co robić?

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie